Comment garder le moral en tant qu'entrepreneur
Garder sa motivation lorsque l’on est entrepreneur n’est pas juste important, c’est juste vital.
Entre les prospects qui disparaissent, les impayés, les clients difficiles, la gestion des employés, il y a plus d’une raison de craquer. Aussi même si garder le moral en tant qu’entrepreneur n’est pas chose aisée, la chose reste indispensable.
Ceci parce que c’est vous et vous seul qui menez la barque, vous devez développer des stratégies « d’équilibre psychique ». Autrement vous risquez de perdre plus que votre bonne humeur : la bonne santé de votre boîte et, peut-être à terme, celle-ci.
Je vais ici présenter quelques astuces afin de garder au plus haut cet ô combien précieux outil carburant de votre entreprise.
1. Entourez-vous
Je vais prêcher ici (à moitié) pour ma paroisse. Si vous êtes seul, première chose c’est dangereux pour la santé, ensuite, sachez que vous êtes plus enclins à broyer du noir. Double peine pour résumer.
Alors entourez-vous !
Entrepreneur ne veut pas dire mener une vie de solitaire. En priorité, vous pouvez vous reconnecter avec votre famille, amis, etc.
Si vous avez un agenda de ministre, essayez de caler un rendez-mensuel, ou bimestriel (tous les deux mois) si agenda de président de la République.
Ensuite, vous pouvez monter un collectif d’indépendants comme vous ; mais si vous n’avez vraiment pas le temps pour l’organisation de ce type de choses, rejoignez alors un réseau d’affaires (coucou 🖐).
Rejoindre ce type de structures, c’est pouvoir se retrouver entre pairs et ainsi se retrouver moins seul.
2. Soyez curieux
Une vertu peu connue à ce trait de caractère : cela permet d’avoir une humeur plus positive.
Explications : quand vous êtes curieux, vous considérez qu’il y a chaque jour des choses à découvrir. Le monde est ainsi perçu comme un formidable livre à feuilleter tous les jours. Heureuse perspective, n’est-ce pas ?
Chaque journée qui passe devient ainsi un voyage et une heureuse opportunité d’en savoir plus que la veille.
Deux en un : en étant curieux, non seulement vous prenez le parti d’avoir un moral au plus haut mais, en plus, ce que vous apprenez peut vous être utile dans votre activité entrepreneuriale.
Exemple : développer une activité complémentaire à la vôtre afin de pouvoir prendre davantage de hauteur sur celle-ci et être ainsi plus pertinent dans vos conseils. Bref, de pouvoir asseoir une casquette d’expert.
Cela pourrait ainsi donner, par-exemple, le consultant de prise de parole en public qui se met, pendant ses loisirs, au théâtre.
3. Tenez un journal de gratitude
C’est une technique anglo-saxonne. Ils appellent cela, outre-Atlantique un « gratitude book » (journal de gratitude en français).
La méthode : allez acheter un journal où écrire, ou munissez-vous de feuilles en papier ; et ne manquez pas chaque jour d’être reconnaissant par écrit de tout bienfait reçu.
Ainsi, par-exemple, je pourrais écrire, en ce jour : « merci de m’avoir donné l’inspiration, le temps et l’énergie pour écrire en ce jeudi 21 octobre 2021 un article sur comment garder le moral ».
À tester.
4. Allez courir
J’aurais pu dire simplement faire du sport, ce qui est déjà une excellente chose en soi.
Mais plus spécifiquement, la course à pied est encore ce qui est le plus efficace (et le plus simple aussi à mettre en pratique).
Mais ses bienfaits ne s’arrêtent pas là, une bonne course à pied permet aussi de s’oxygéner le cerveau et de maintenir dans des conditions optimales son cerveau.
Si vous êtes allergique à la course à pied, grand minimum, imposez-vous une bonne marche à pied d’au moins une demi-heure par jour.
5. Aider les autres
Aider les autres peut aussi aider à se sentir mieux. Pour cela, les associations ne manquent pas.
Maintenant, vous pouvez estimer qu’il n’y a peut-être pas besoin d’aller jusque-là.
C’est vrai ; en considérant que vous pouvez, charité bien ordonnée, commencez à vous soucier davantage du bien-être de vos proches.
Accessoirement, vous avez dû le remarquer, cette idée rejoint le premier conseil donné dans cet article qui était de s’entourer. Ce n’est pas anormal : nous sommes un animal social, et toute déconnexion trop forte et trop longue avec les autres nous est, à un moment ou à un autre, préjudiciable.
Et pour aller au-delà du cercle des proches, sans pour autant rejoindre une association :
Rejoindre un réseau d’affaires. Oui, à nouveau car au sein d’un club d’entrepreneurs ou d’un réseau d’affaires, je dirais pas forcément tous (mais au moins au sein de You Work Here), il y a souvent des gestes de solidarité qui s’exprime
Être mentor. Si vous êtes suffisamment expert sur votre domaine, pourquoi ne pas aider d’autres entrepreneurs ?
6. S’auto-récompenser
Quand on est entrepreneur, on a souvent tendance à être très dur avec soi-même. Surtout quand on a la fâcheuse tendance à se comparer avec les autres.
Problème : si vous commencez à regarder votre fil d’actualités sur Linkedin, Twitter ou Instagram, les anecdotes évoquées sont souvent de jolies histoires. Non pas qu’ils n’en faillent pas mais, automatiquement, une comparaison se fait et pas forcément à son avantage.
Ainsi, au-delà de ralentir les réseaux sociaux (j’y reviendrais plus longuement dans le conseil suivant), j’inviterai à se féliciter ou, pour le moins, s’autoriser à être content quand on vient, par-exemple, de signer un nouveau client ou alors, tout simplement, se féliciter du chemin parcouru en tant qu’entrepreneur.
7. Arrêter de regarder l’actualité
Si possible, je dis bien si possible : arrêtez de regarder l’actualité.
Vous aurez sans doute constaté que celle-ci est majoritairement constituée de mauvaises nouvelles, et, bien-entendu, cela peut jouer sur notre humeur.
Si vous avez vraiment besoin de regarder les nouvelles, limitez alors la chose. À deux fois maximum par jour par-exemple.
8. Prendre conscience de sa baisse de moral
Même si vous appliquiez à fond tous les conseils donnés ici, il y aura toujours un moment, manque de vigilance, ou très grosse mauvaise nouvelle, vous allez sombrer. Ce n‘est pas grave, et c’est même normal. Vous n’êtes pas une machine.
Le secret ici est d’accepter que vous subissiez une baisse de moral, et idéalement et je vous invite à le faire : à en prendre conscience.
Et plus vous saurez caractériser l’état émotionnel dans lequel vous vous trouvez, meilleure sera votre gestion des émotions et, accessoirement, d’accélérer votre sortie de votre mauvais temps émotionnel.
Très concrètement, cela pourrait, par-exemple donner la chose suivante : écrire sur une feuille de papier dans quel état vous vous trouvez après un rendez-vous client raté par exemple.
Conclusion
En conclusion, être entrepreneur implique de vivre des émotions intenses et variées, qui peuvent avoir un impact positif ou négatif sur la productivité, la créativité et la santé.
Pour gérer ses émotions de manière efficace, il est indispensable de développer son intelligence émotionnelle, qui regroupe plusieurs compétences clés : la conscience de soi, la maîtrise de soi, la communication assertive, l’empathie et la résilience.
Ces compétences permettent non seulement de mieux se connaître et se respecter, mais aussi de mieux comprendre et apprécier ses collaborateurs, ses clients et ses partenaires. La régulation émotionnelle est donc un facteur essentiel de réussite et d’épanouissement pour tout entrepreneur, qui peut s’appuyer sur des ressources, des conseils et des témoignages adaptés pour y parvenir.
Nous espérons que cet article vous a été utile et que vous avez trouvé des solutions pour garder le moral au quotidien.
N’hésitez pas à nous faire part de vos commentaires et à partager cet article avec vos contacts. 😊
Pour compléter cet article
Revenir au début de cet article sur comment garder le moral en tant qu’entrepreneur.
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