Ce que vous devriez savoir sur la prise de parole en public
Vous devez aller pitcher votre projet et vous êtes envahi par le trac ? Vous devez vous rendre à une matinale d’affaires organisé par un réseau de dirigeants et vous appréhendez ?
Si le trac ou le stress sont des sentiments naturels à ces instants, ils ne doivent pas pour autant être à la manœuvre lors du déroulé de votre pitch.
Nous allons voir ici comment traiter ce sujet de la prise de la parole en public à travers les deux phases que sont la préparation et l’action.
Précisons que cet article va traiter uniquement de la forme. C’est-à-dire de votre communication non verbale, de votre ton, intonation et absolument pas sur le discours. Si ce le sujet du discours, du fond en l’occurrence, vous intéresse, ces articles, ci-dessous, dédiés qui vous aideront à mettre en scène votre texte :
1ère étape : Préparation
Si je devais vous donner un seul et unique conseil concernant le sujet de la prise de parole, il serait le suivant : entraînez-vous. Comme pour de nombreuses disciplines, le secret pour s’améliorer est la répétition.
Je vais ainsi vous donner des conseils afin que vos répétitions soient les plus efficaces possibles. Lumière.
Dédramatisons la peur du public
Une des raisons pour laquelle, le sujet est aussi redouté est tout simplement parce qu’il est nouveau. Si vous aviez l’habitude de parler régulièrement devant un groupe de personnes, disons au minimum une fois par semaine comme le ferait un membre d’un réseau d’affaires, vous n’auriez alors plus aucune appréhension de parler devant une assemblée au bout de quelques mois.
Pas un grand mystère sur ce point : ce qui est nouveau a tendance à faire peur. Donc ici la priorité sera de se saisir de toutes opportunités qui pourraient se présenter à vous. Meneur dans la récupération des commandes de pizza lors des soirées entre amis, animateur des réunions professionnelles avec des associés ou/et des collaborateurs, lever la main quand un humoriste cherche un volontaire etc.
Dans un monde idéal, si vous avez le temps, les finances et l’envie : faîtes du théâtre. C’est une des meilleures écoles au monde. Si ce n’est pas le cas, rabattez-vous encore plus fortement sur les astuces indiquées ici.
Répétez utile
Si, en parallèle, vous devez répétez chez vous, ce qui est une bonne chose, faîtes-le de manière productive.
En ce sens, je vous invite à exécutez le célèbre exercice parmi les comédiens et les comédiennes qui consistent à parler avec un stylo en travers de la bouche. Si vous ne voyez pas de quoi je veux parler, je vous invite à regarder la vidéo ci-dessus.
Si vous ne savez pas quoi dire, entraînez-vous à présenter votre projet ou votre présentation.
Parlez lentement
En situation de stress, nous avons tendance à accélérer le débit. Avec le risque d’être incompris. Donc forcez-vous lors de vos séances individuelles à parler lentement.
Avec de l’entraînement, vous pourrez ainsi, en situation de stress, parler à un débit convenable (et surtout compréhensible).
Adressez-vous à une foule imaginaire
Exercice assez radical, il vous permet de vous entraîner à être focus et à ne pas vous laisser facilement distraire. Ce qui est précieux. Donc lors de vos entraînements, en plus d’imaginer un public imaginaire, mettez du bruit. De la musique forte par exemple (à doser selon la sensibilité de votre voisinage).
Attention, pour l’ensemble des exercices proposés, il faudra être patient. Ce n’est pas en une séance que vous attraperez le truc.
2ème étape : Action
Si vous êtes en présentiel, je vous invite avant de parler d’entrer en connexion par le regard avec votre public.
En amphi, balayez du regard votre audience.
La contrainte plus forte qu’impose la visio vous obligera à regarder de temps en temps les vignettes des participants. Une fois cela fait, dirigez votre regard sur la webcam.
Ensuite lors de votre introduction (comme lors de vos entraînements), prenez conscience de votre corps. Il s’agit que ce dernier soit en congruence avec votre parole.
Par exemple, il ne faudrait pas que vous vous dîtes passionné par votre activité professionnelle et qu’à côté de cela votre attitude tient davantage de la momie sous Prozac. Normalement, si on coupe le son, on devrait pouvoir deviner la tonalité de votre discours. Donc jouez avec votre corps. Attention de ne pas en faire trop non plus.
Jouez du silence
Un des secrets des grands discours (sur la forme) est la variation du rythme. Ralentir aux moments clés. Marquer un silence aux moments (que l’on veut) solennels. Accélérer aux détails. C’est à peu près cette attribution de rythme que vous devrez avoir.
Et si malgré tout ça, vous devez à un moment paniquer ou bredouiller, arrêtez-vous ! Ce n’est pas grave les silences. Ils sont mêmes bénéfiques. Plus encore à ces moments-là. Puissants alliés, ils vous permettront à ces moments de dispersion de récupérer vos esprits et de contre-attaquer en repartant sur votre lancée.
Conclusion
La prise de parole en public est une compétence essentielle dans le monde professionnel et personnel. Elle permet de partager ses idées, ses opinions, ses projets, ses émotions, et de créer du lien avec son auditoire.
Mais parler en public n’est pas toujours facile. Il faut surmonter sa peur, son stress, sa timidité, et savoir captiver, convaincre et persuader son public. Heureusement, il existe des techniques et des conseils pour vous aider à améliorer votre communication orale en public.
Dans cette article, vous avez découvert quelques aspects fondamentaux de la prise de parole en public :
Le public : il faut connaître son public, ses caractéristiques, ses besoins, ses envies, et adapter son discours en fonction de lui.
Le message : il faut définir son message, son but, sa portée, sa pertinence, et le structurer de manière logique et cohérente.
La voix : il faut maîtriser sa voix, son volume, son rythme, son ton, et la moduler pour donner du relief à son discours.
Le langage corporel : il faut maîtriser son langage corporel, sa posture, ses gestes, son regard, et les harmoniser avec son discours.
Le stress : il faut gérer son stress, ses émotions, ses appréhensions, et les transformer en énergie positive.
En suivant ces conseils, vous pourrez développer votre éloquence et votre présence en public. Vous pourrez ainsi parler en public avec plus de confiance, d’impact et de plaisir.
Vous pourrez ainsi s’exprimer mieux et plus efficacement devant n’importe quel public. Nous espérons que cette page vous a été utile et que vous avez appris des choses intéressantes.
N’hésitez pas à nous faire part de vos commentaires ou de vos questions. Pour nous contacter, c’est ici : “Je veux être un meilleur orateur”.
Et surtout, n’oubliez pas de pratiquer et de répéter votre prise de parole en public. C’est le meilleur moyen de progresser et de réussir !
Pour compléter cet article
Pour revenir au début de cet article sur ce que vous devriez savoir sur la prise de parole en public.
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